Yoga English Exercises 🧘
YOGA EXPERIENCES & CRITICAL QUESTIONS
Explore quality, ethics, power, consent and comparison in modern yoga practice.Erforsche Qualität, Ethik, Macht, Zustimmung und Vergleich in der modernen Yoga-Praxis.
Practise thoughtfully. Question respectfully. Protect autonomy.Übe nachdenklich. Frage respektvoll. Schütze Selbstbestimmung.
Critical reflection does not weaken yoga. It helps distinguish supportive teaching from pressure, confusion, exaggerated authority and avoidable harm.
Kritische Reflexion schwächt Yoga nicht. Sie hilft, unterstützenden Unterricht von Druck, Verwirrung, übertriebener Autorität und vermeidbarem Schaden zu unterscheiden.What Makes Good Yoga?Was macht gutes Yoga aus?
Good and Bad Yoga ExperiencesGute und schlechte Yoga-Erfahrungen
The Teacher–Student RelationshipDie Beziehung zwischen Lehrkraft und Schüler
Touch, Consent & Personal BoundariesBerührung, Zustimmung und persönliche Grenzen
Competition, Ego & Self-ComparisonWettbewerb, Ego und Selbstvergleich
1. What Makes Good Yoga?1. Was macht gutes Yoga aus?
Evaluate yoga through attention, adaptation, ethics and the quality of learning—not impressive shapes alone.Bewerte Yoga anhand von Aufmerksamkeit, Anpassung, Ethik und Lernqualität – nicht nur anhand beeindruckender Formen.
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1. Which description best matches Good yoga?1. Welche Beschreibung passt am besten zu Gutes Yoga?
Good yoga:Gutes Yoga: Practice that is attentive, adaptable and appropriate to the person and context.Eine Praxis, die aufmerksam, anpassungsfähig und für Mensch und Kontext angemessen ist.
2. Which description best matches Clear purpose?2. Welche Beschreibung passt am besten zu Klarer Zweck?
Clear purpose:Klarer Zweck: The method and instructions support an understandable aim rather than random difficulty.Methode und Anleitung unterstützen ein verständliches Ziel statt zufälliger Schwierigkeit.
3. Which description best matches Appropriate challenge?3. Welche Beschreibung passt am besten zu Angemessene Herausforderung?
Appropriate challenge:Angemessene Herausforderung: The practice encourages learning without demanding loss of control, consent or safety.Die Praxis fördert Lernen, ohne den Verlust von Kontrolle, Zustimmung oder Sicherheit zu verlangen.
4. Which description best matches Quality of attention?4. Welche Beschreibung passt am besten zu Qualität der Aufmerksamkeit?
Quality of attention:Qualität der Aufmerksamkeit: How the practitioner notices and responds can matter more than the visible depth of a pose.Wie der Übende wahrnimmt und reagiert kann wichtiger sein als die sichtbare Tiefe einer Haltung.
5. Which description best matches Adaptability?5. Welche Beschreibung passt am besten zu Anpassungsfähigkeit?
Adaptability:Anpassungsfähigkeit: A useful practice offers alternatives when bodies, needs or circumstances differ.Eine sinnvolle Praxis bietet Alternativen, wenn Körper, Bedürfnisse oder Umstände verschieden sind.
6. Which description best matches Breathing remains available?6. Welche Beschreibung passt am besten zu Atmung bleibt möglich?
Breathing remains available:Atmung bleibt möglich: Ordinary breathing can continue unless a specific safe breath practice is intentionally being taught.Normales Atmen kann fortgesetzt werden, sofern nicht bewusst eine bestimmte sichere Atemübung gelehrt wird.
7. Which description best matches Agency?7. Welche Beschreibung passt am besten zu Selbstbestimmung?
Agency:Selbstbestimmung: The practitioner remains able to choose, question, modify, rest or stop.Der Übende kann weiterhin wählen, fragen, anpassen, pausieren oder aufhören.
8. Which description best matches Ethical teaching?8. Welche Beschreibung passt am besten zu Ethischer Unterricht?
Ethical teaching:Ethischer Unterricht: The teacher uses their role responsibly and respects consent, privacy and appropriate limits.Die Lehrkraft nutzt ihre Rolle verantwortungsvoll und respektiert Zustimmung, Privatsphäre und angemessene Grenzen.
9. Which description best matches Good sequencing?9. Welche Beschreibung passt am besten zu Gute Übungsfolge?
Good sequencing:Gute Übungsfolge: The order of practice prepares, develops and settles the body and attention coherently.Die Reihenfolge der Praxis bereitet Körper und Aufmerksamkeit sinnvoll vor, entwickelt und beruhigt sie.
10. Which description best matches Useful feedback?10. Welche Beschreibung passt am besten zu Nützliche Rückmeldung?
Useful feedback:Nützliche Rückmeldung: Feedback is specific, respectful and connected to the intention of practice.Rückmeldung ist konkret, respektvoll und mit der Absicht der Praxis verbunden.
11. Which description best matches No universal ideal?11. Welche Beschreibung passt am besten zu Kein universelles Ideal?
No universal ideal:Kein universelles Ideal: A pose may look different while still expressing its purpose intelligently.Eine Haltung kann unterschiedlich aussehen und ihren Zweck dennoch intelligent ausdrücken.
12. Which description best matches Integration?12. Welche Beschreibung passt am besten zu Integration?
Integration:Integration: The session includes time to notice effects rather than moving endlessly from task to task.Die Einheit enthält Zeit zum Wahrnehmen der Wirkung, statt endlos von Aufgabe zu Aufgabe zu wechseln.
13. Which description best matches Sustainable practice?13. Welche Beschreibung passt am besten zu Nachhaltige Praxis?
Sustainable practice:Nachhaltige Praxis: Frequency and intensity can be maintained without repeated exhaustion or avoidable injury.Häufigkeit und Intensität können ohne wiederholte Erschöpfung oder vermeidbare Verletzung aufrechterhalten werden.
14. Which description best matches Honest claims?14. Welche Beschreibung passt am besten zu Ehrliche Aussagen?
Honest claims:Ehrliche Aussagen: Benefits and limitations are described without guarantees, fear or exaggerated promises.Nutzen und Grenzen werden ohne Garantien, Angst oder übertriebene Versprechen beschrieben.
15. Which description best matches Learning, not display?15. Welche Beschreibung passt am besten zu Lernen statt Vorführung?
Learning, not display:Lernen statt Vorführung: The practice develops understanding rather than primarily producing an image for others.Die Praxis entwickelt Verständnis, statt hauptsächlich ein Bild für andere zu erzeugen.
2. Good and Bad Yoga Experiences2. Gute und schlechte Yoga-Erfahrungen
Recognise supportive conditions, warning signs and the complexity of personal experience.Erkenne unterstützende Bedingungen, Warnzeichen und die Komplexität persönlicher Erfahrung.
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1. Which description best matches Feeling welcomed?1. Welche Beschreibung passt am besten zu Sich willkommen fühlen?
Feeling welcomed:Sich willkommen fühlen: The class environment allows participation without needing to prove that one belongs.Die Kursumgebung ermöglicht Teilnahme, ohne beweisen zu müssen, dass man dazugehört.
2. Which description best matches Clear expectations?2. Welche Beschreibung passt am besten zu Klare Erwartungen?
Clear expectations:Klare Erwartungen: The description and teacher explain the level, format and likely demands honestly.Beschreibung und Lehrkraft erklären Niveau, Format und wahrscheinliche Anforderungen ehrlich.
3. Which description best matches Respectful options?3. Welche Beschreibung passt am besten zu Respektvolle Möglichkeiten?
Respectful options:Respektvolle Möglichkeiten: Variations are offered as valid choices rather than signs of weakness.Varianten werden als gültige Möglichkeiten und nicht als Zeichen von Schwäche angeboten.
4. Which description best matches Being listened to?4. Welche Beschreibung passt am besten zu Gehört werden?
Being listened to:Gehört werden: Concerns and feedback are taken seriously instead of dismissed or argued away.Bedenken und Rückmeldungen werden ernst genommen, statt abgewiesen oder wegdiskutiert zu werden.
5. Which description best matches Appropriate atmosphere?5. Welche Beschreibung passt am besten zu Angemessene Atmosphäre?
Appropriate atmosphere:Angemessene Atmosphäre: The mood supports the stated purpose without pressuring everyone to feel the same way.Die Stimmung unterstützt den angegebenen Zweck, ohne alle zu demselben Gefühl zu drängen.
6. Which description best matches Pressure to continue?6. Welche Beschreibung passt am besten zu Druck weiterzumachen?
Pressure to continue:Druck weiterzumachen: Being urged to ignore pain, fear or a clear no is a warning sign.Die Aufforderung, Schmerz, Angst oder ein klares Nein zu ignorieren, ist ein Warnzeichen.
7. Which description best matches Humiliation?7. Welche Beschreibung passt am besten zu Demütigung?
Humiliation:Demütigung: Public ridicule, shaming or using a student as a negative example is unacceptable.Öffentliche Lächerlichmachung, Beschämung oder Nutzung eines Schülers als negatives Beispiel ist inakzeptabel.
8. Which description best matches Unwanted touch?8. Welche Beschreibung passt am besten zu Unerwünschte Berührung?
Unwanted touch:Unerwünschte Berührung: Physical contact without valid consent can turn a class into an unsafe experience.Körperkontakt ohne gültige Zustimmung kann einen Kurs zu einer unsicheren Erfahrung machen.
9. Which description best matches Overwhelming class?9. Welche Beschreibung passt am besten zu Überfordernder Kurs?
Overwhelming class:Überfordernder Kurs: Pace, noise, complexity or intensity may exceed what a person can usefully process.Tempo, Geräusch, Komplexität oder Intensität können über das sinnvoll Verarbeitbare hinausgehen.
10. Which description best matches Mixed experience?10. Welche Beschreibung passt am besten zu Gemischte Erfahrung?
Mixed experience:Gemischte Erfahrung: A class can contain helpful teaching and problematic elements at the same time.Ein Kurs kann zugleich hilfreichen Unterricht und problematische Elemente enthalten.
11. Which description best matches Delayed reaction?11. Welche Beschreibung passt am besten zu Verzögerte Reaktion?
Delayed reaction:Verzögerte Reaktion: The meaning or effect of an experience may become clear only after the class.Bedeutung oder Wirkung einer Erfahrung kann erst nach dem Kurs deutlich werden.
12. Which description best matches Personal preference?12. Welche Beschreibung passt am besten zu Persönliche Vorliebe?
Personal preference:Persönliche Vorliebe: A class may be ethical and competent yet still not suit someone’s temperament or aims.Ein Kurs kann ethisch und kompetent sein und dennoch nicht zu Temperament oder Zielen eines Menschen passen.
13. Which description best matches Giving feedback?13. Welche Beschreibung passt am besten zu Rückmeldung geben?
Giving feedback:Rückmeldung geben: Specific observations can help a responsible teacher understand what supported or hindered learning.Konkrete Beobachtungen können einer verantwortlichen Lehrkraft zeigen, was das Lernen unterstützt oder behindert hat.
14. Which description best matches Leaving a class?14. Welche Beschreibung passt am besten zu Einen Kurs verlassen?
Leaving a class:Einen Kurs verlassen: A participant may stop or leave when the environment feels unsuitable or unsafe.Ein Teilnehmer darf aufhören oder gehen, wenn sich die Umgebung ungeeignet oder unsicher anfühlt.
15. Which description best matches Learning from experience?15. Welche Beschreibung passt am besten zu Aus Erfahrung lernen?
Learning from experience:Aus Erfahrung lernen: Reflection can guide future choices without blaming the student for another person’s misconduct.Reflexion kann zukünftige Entscheidungen leiten, ohne den Schüler für das Fehlverhalten eines anderen verantwortlich zu machen.
3. The Teacher–Student Relationship3. Die Beziehung zwischen Lehrkraft und Schüler
Understand trust, responsibility, power and the professional limits of yoga teaching.Verstehe Vertrauen, Verantwortung, Macht und die professionellen Grenzen des Yoga-Unterrichts.
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1. Which description best matches Professional responsibility?1. Welche Beschreibung passt am besten zu Professionelle Verantwortung?
Professional responsibility:Professionelle Verantwortung: The teacher is responsible for using their role, knowledge and influence with care.Die Lehrkraft ist dafür verantwortlich, Rolle, Wissen und Einfluss sorgfältig einzusetzen.
2. Which description best matches Power difference?2. Welche Beschreibung passt am besten zu Machtungleichgewicht?
Power difference:Machtungleichgewicht: Authority, expertise and group attention can give the teacher more influence than the student.Autorität, Fachwissen und Gruppenaufmerksamkeit können der Lehrkraft mehr Einfluss als dem Schüler geben.
3. Which description best matches Trust?3. Welche Beschreibung passt am besten zu Vertrauen?
Trust:Vertrauen: Trust develops through consistent respectful behaviour and should not require unquestioning obedience.Vertrauen entsteht durch beständiges respektvolles Verhalten und sollte keinen blinden Gehorsam verlangen.
4. Which description best matches Clear role?4. Welche Beschreibung passt am besten zu Klare Rolle?
Clear role:Klare Rolle: A yoga teacher teaches yoga and should not present themselves automatically as doctor, therapist or spiritual authority.Eine Yoga-Lehrkraft unterrichtet Yoga und sollte sich nicht automatisch als Arzt, Therapeut oder spirituelle Autorität darstellen.
5. Which description best matches Appropriate boundaries?5. Welche Beschreibung passt am besten zu Angemessene Grenzen?
Appropriate boundaries:Angemessene Grenzen: Professional limits protect both student and teacher from confusion, pressure and exploitation.Professionelle Grenzen schützen Schüler und Lehrkraft vor Verwirrung, Druck und Ausbeutung.
6. Which description best matches Questions are welcome?6. Welche Beschreibung passt am besten zu Fragen sind willkommen?
Questions are welcome:Fragen sind willkommen: Students can request explanation or express doubt without being treated as disloyal.Schüler können um Erklärung bitten oder Zweifel äußern, ohne als illoyal behandelt zu werden.
7. Which description best matches No dependency?7. Welche Beschreibung passt am besten zu Keine Abhängigkeit?
No dependency:Keine Abhängigkeit: Good teaching develops the student’s judgement rather than making all decisions dependent on the teacher.Guter Unterricht entwickelt das Urteilsvermögen des Schülers, statt alle Entscheidungen von der Lehrkraft abhängig zu machen.
8. Which description best matches Confidentiality?8. Welche Beschreibung passt am besten zu Vertraulichkeit?
Confidentiality:Vertraulichkeit: Personal information shared for teaching purposes should be handled discreetly.Persönliche Informationen für den Unterricht sollten diskret behandelt werden.
9. Which description best matches Favouritism?9. Welche Beschreibung passt am besten zu Bevorzugung?
Favouritism:Bevorzugung: Special status, exclusion or inconsistent rules can damage trust within a group.Sonderstatus, Ausschluss oder uneinheitliche Regeln können Vertrauen in einer Gruppe beschädigen.
10. Which description best matches Financial transparency?10. Welche Beschreibung passt am besten zu Finanzielle Transparenz?
Financial transparency:Finanzielle Transparenz: Fees, commitments, cancellations and additional costs should be communicated clearly.Gebühren, Verpflichtungen, Stornierungen und Zusatzkosten sollten klar mitgeteilt werden.
11. Which description best matches Acknowledging limits?11. Welche Beschreibung passt am besten zu Grenzen anerkennen?
Acknowledging limits:Grenzen anerkennen: A responsible teacher says when they do not know or when another professional is needed.Eine verantwortliche Lehrkraft sagt, wenn sie etwas nicht weiß oder eine andere Fachperson nötig ist.
12. Which description best matches Feedback without control?12. Welche Beschreibung passt am besten zu Rückmeldung ohne Kontrolle?
Feedback without control:Rückmeldung ohne Kontrolle: Instruction can be direct without controlling the student’s private life or identity.Anleitung kann direkt sein, ohne Privatleben oder Identität des Schülers zu kontrollieren.
13. Which description best matches Accountability?13. Welche Beschreibung passt am besten zu Verantwortlichkeit?
Accountability:Verantwortlichkeit: Teachers and organisations need processes for receiving concerns and responding to misconduct.Lehrkräfte und Organisationen brauchen Verfahren zur Aufnahme von Bedenken und Reaktion auf Fehlverhalten.
14. Which description best matches Ending the relationship?14. Welche Beschreibung passt am besten zu Die Beziehung beenden?
Ending the relationship:Die Beziehung beenden: A student may change teacher or stop attending without owing personal loyalty.Ein Schüler darf die Lehrkraft wechseln oder aufhören, ohne persönliche Loyalität zu schulden.
15. Which description best matches Mutual respect?15. Welche Beschreibung passt am besten zu Gegenseitiger Respekt?
Mutual respect:Gegenseitiger Respekt: The relationship supports learning while recognising the dignity and autonomy of both people.Die Beziehung unterstützt Lernen und erkennt zugleich Würde und Selbstbestimmung beider Menschen an.
4. Touch, Consent & Personal Boundaries4. Berührung, Zustimmung und persönliche Grenzen
Make physical contact optional, specific, informed and revocable throughout the class.Mache Körperkontakt während des gesamten Kurses freiwillig, konkret, informiert und widerrufbar.
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1. Which description best matches Consent?1. Welche Beschreibung passt am besten zu Zustimmung?
Consent:Zustimmung: A freely given and informed yes to a specific form of contact in the present situation.Ein freiwilliges und informiertes Ja zu einer bestimmten Form von Kontakt in der aktuellen Situation.
2. Which description best matches Ask before touching?2. Welche Beschreibung passt am besten zu Vor Berührung fragen?
Ask before touching:Vor Berührung fragen: The teacher obtains permission before making physical contact rather than assuming it.Die Lehrkraft holt vor Körperkontakt Erlaubnis ein, statt sie vorauszusetzen.
3. Which description best matches Specific consent?3. Welche Beschreibung passt am besten zu Konkrete Zustimmung?
Specific consent:Konkrete Zustimmung: Agreement to touch a shoulder does not automatically permit contact elsewhere or later.Zustimmung zur Berührung einer Schulter erlaubt nicht automatisch Kontakt an anderer Stelle oder später.
4. Which description best matches Consent can be withdrawn?4. Welche Beschreibung passt am besten zu Zustimmung kann widerrufen werden?
Consent can be withdrawn:Zustimmung kann widerrufen werden: A previous yes can become no at any point without requiring justification.Ein früheres Ja kann jederzeit zum Nein werden, ohne Begründung zu verlangen.
5. Which description best matches No pressure?5. Welche Beschreibung passt am besten zu Kein Druck?
No pressure:Kein Druck: Consent is not freely given when refusal risks shame, punishment or exclusion.Zustimmung ist nicht freiwillig, wenn eine Ablehnung Beschämung, Bestrafung oder Ausschluss riskiert.
6. Which description best matches Silence is not consent?6. Welche Beschreibung passt am besten zu Schweigen ist keine Zustimmung?
Silence is not consent:Schweigen ist keine Zustimmung: Lack of objection should not be treated automatically as permission for touch.Fehlender Widerspruch sollte nicht automatisch als Erlaubnis zur Berührung gelten.
7. Which description best matches Verbal alternative?7. Welche Beschreibung passt am besten zu Verbale Alternative?
Verbal alternative:Verbale Alternative: Spoken guidance can replace hands-on adjustment when touch is unwanted.Mündliche Anleitung kann körperliche Korrektur ersetzen, wenn Berührung unerwünscht ist.
8. Which description best matches Demonstration?8. Welche Beschreibung passt am besten zu Demonstration?
Demonstration:Demonstration: Showing an action on oneself or with a prop can provide information without touching the student.Eine Aktion am eigenen Körper oder mit einem Hilfsmittel zu zeigen kann informieren, ohne den Schüler zu berühren.
9. Which description best matches Consent signal?9. Welche Beschreibung passt am besten zu Zustimmungssignal?
Consent signal:Zustimmungssignal: A card or token may communicate preference, but the teacher must still remain attentive to changing consent.Eine Karte oder ein Zeichen kann Vorlieben mitteilen, doch die Lehrkraft muss auf veränderte Zustimmung achten.
10. Which description best matches Trauma-informed choice?10. Welche Beschreibung passt am besten zu Traumasensible Wahl?
Trauma-informed choice:Traumasensible Wahl: Offer predictable options and control without requiring disclosure of personal history.Biete vorhersehbare Möglichkeiten und Kontrolle, ohne die Offenlegung persönlicher Geschichte zu verlangen.
11. Which description best matches Cultural and personal differences?11. Welche Beschreibung passt am besten zu Kulturelle und persönliche Unterschiede?
Cultural and personal differences:Kulturelle und persönliche Unterschiede: Comfort with touch varies and should not be interpreted as commitment or resistance to yoga.Wohlbefinden mit Berührung ist unterschiedlich und sollte nicht als Engagement oder Widerstand gegenüber Yoga gedeutet werden.
12. Which description best matches Teacher positioning?12. Welche Beschreibung passt am besten zu Position der Lehrkraft?
Teacher positioning:Position der Lehrkraft: Approach visibly and communicate clearly instead of surprising someone from behind.Nähere dich sichtbar und kommuniziere klar, statt jemanden von hinten zu überraschen.
13. Which description best matches Purposeful contact?13. Welche Beschreibung passt am besten zu Zweckgerichteter Kontakt?
Purposeful contact:Zweckgerichteter Kontakt: Any agreed touch should have a clear teaching purpose and use only necessary pressure.Jede vereinbarte Berührung sollte einen klaren Unterrichtszweck haben und nur notwendigen Druck verwenden.
14. Which description best matches Responding to no?14. Welche Beschreibung passt am besten zu Auf ein Nein reagieren?
Responding to no:Auf ein Nein reagieren: Accept refusal immediately and neutrally without persuasion or embarrassment.Akzeptiere eine Ablehnung sofort und neutral, ohne Überredung oder Beschämung.
15. Which description best matches Boundary language?15. Welche Beschreibung passt am besten zu Sprache für Grenzen?
Boundary language:Sprache für Grenzen: “Please do not touch me” is a complete instruction that does not require explanation.„Bitte berühren Sie mich nicht“ ist eine vollständige Anweisung, die keine Erklärung benötigt.
5. Competition, Ego & Self-Comparison5. Wettbewerb, Ego und Selbstvergleich
Recognise how comparison and identity can distort practice—and use them as information rather than enemies.Erkenne, wie Vergleich und Identität die Praxis verzerren können, und nutze sie als Information statt als Feinde.
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1. Which description best matches Competition in class?1. Welche Beschreibung passt am besten zu Wettbewerb im Kurs?
Competition in class:Wettbewerb im Kurs: Trying to outperform others can shift attention from learning towards display and risk.Der Versuch, andere zu übertreffen, kann Aufmerksamkeit vom Lernen zu Vorführung und Risiko verschieben.
2. Which description best matches Ego?2. Welche Beschreibung passt am besten zu Ego?
Ego:Ego: The sense of identity can become attached to being advanced, flexible, spiritual or correct.Das Identitätsgefühl kann sich daran binden, fortgeschritten, beweglich, spirituell oder im Recht zu sein.
3. Which description best matches Self-comparison?3. Welche Beschreibung passt am besten zu Selbstvergleich?
Self-comparison:Selbstvergleich: Comparing today’s body with a past version can create pressure that ignores present reality.Den heutigen Körper mit einer früheren Version zu vergleichen kann Druck erzeugen, der die Gegenwart ignoriert.
4. Which description best matches Comparison with others?4. Welche Beschreibung passt am besten zu Vergleich mit anderen?
Comparison with others:Vergleich mit anderen: Another person’s shape gives little information about their anatomy, history, effort or experience.Die Form eines anderen Menschen sagt wenig über Anatomie, Geschichte, Anstrengung oder Erfahrung aus.
5. Which description best matches Performance identity?5. Welche Beschreibung passt am besten zu Leistungsidentität?
Performance identity:Leistungsidentität: Self-worth becomes tied to achieving difficult poses or receiving recognition.Selbstwert wird an schwierige Haltungen oder Anerkennung gebunden.
6. Which description best matches Social media image?6. Welche Beschreibung passt am besten zu Bild in sozialen Medien?
Social media image:Bild in sozialen Medien: A selected photograph can hide preparation, support, discomfort and everything outside the frame.Ein ausgewähltes Foto kann Vorbereitung, Unterstützung, Unbehagen und alles außerhalb des Bildes verbergen.
7. Which description best matches Teacher comparison?7. Welche Beschreibung passt am besten zu Vergleich durch die Lehrkraft?
Teacher comparison:Vergleich durch die Lehrkraft: Ranking students publicly can intensify shame, rivalry and unsafe effort.Öffentliches Einordnen von Schülern kann Scham, Rivalität und unsichere Anstrengung verstärken.
8. Which description best matches Useful ambition?8. Welche Beschreibung passt am besten zu Sinnvoller Ehrgeiz?
Useful ambition:Sinnvoller Ehrgeiz: A goal can motivate patient learning when it remains flexible and does not override feedback.Ein Ziel kann geduldiges Lernen motivieren, wenn es flexibel bleibt und Rückmeldung nicht übergeht.
9. Which description best matches Jealousy as information?9. Welche Beschreibung passt am besten zu Eifersucht als Information?
Jealousy as information:Eifersucht als Information: An uncomfortable comparison may reveal a wish or insecurity worth examining.Ein unangenehmer Vergleich kann einen Wunsch oder eine Unsicherheit zeigen, die untersucht werden kann.
10. Which description best matches Humility?10. Welche Beschreibung passt am besten zu Bescheidenheit?
Humility:Bescheidenheit: Recognise what is not known and remain willing to learn, adapt and be corrected.Erkenne, was nicht gewusst wird, und bleibe bereit zu lernen, anzupassen und korrigiert zu werden.
11. Which description best matches Beginner status?11. Welche Beschreibung passt am besten zu Anfängerstatus?
Beginner status:Anfängerstatus: Being new is a stage of learning, not a lower category of person.Anfänger zu sein ist eine Lernphase und keine niedrigere Kategorie von Mensch.
12. Which description best matches Advanced practice?12. Welche Beschreibung passt am besten zu Fortgeschrittene Praxis?
Advanced practice:Fortgeschrittene Praxis: Mature practice may involve judgement and restraint rather than only more difficult poses.Reife Praxis kann Urteilsvermögen und Zurückhaltung statt nur schwierigere Haltungen umfassen.
13. Which description best matches Return to sensation?13. Welche Beschreibung passt am besten zu Zur Empfindung zurückkehren?
Return to sensation:Zur Empfindung zurückkehren: Direct attention from how the pose looks towards breath, support, effort and response.Lenke Aufmerksamkeit vom Aussehen der Haltung zu Atem, Unterstützung, Anstrengung und Reaktion.
14. Which description best matches Celebrate without ranking?14. Welche Beschreibung passt am besten zu Würdigen ohne Rangordnung?
Celebrate without ranking:Würdigen ohne Rangordnung: Appreciate another person’s progress without using it as proof of your own inadequacy.Würdige den Fortschritt eines anderen, ohne ihn als Beweis der eigenen Unzulänglichkeit zu nutzen.
15. Which description best matches Practice without proving?15. Welche Beschreibung passt am besten zu Üben ohne Beweisen?
Practice without proving:Üben ohne Beweisen: Let the session be worthwhile even when nobody sees, praises or measures it.Lasse die Einheit wertvoll sein, auch wenn niemand sie sieht, lobt oder misst.
Good practice protects learning, dignity and choice.
Skill matters, but so do consent, honest limits, professional responsibility and the freedom to say no.Fähigkeit ist wichtig, aber ebenso Zustimmung, ehrliche Grenzen, professionelle Verantwortung und die Freiheit, Nein zu sagen.