If you already know something about Yoga, you already have
something valuable to talk about. The next step is learning the
English you need to express that knowledge.
(Wenn du bereits etwas über Yoga weißt, hast du schon etwas Wertvolles, worüber du sprechen kannst. Der nächste Schritt besteht darin, das Englisch zu lernen, das du brauchst, um dieses Wissen auszudrücken.)
Yoga is particularly useful for language learning because
it connects words with actions, positions, sensations
and experiences.
(Yoga ist besonders nützlich für das Sprachenlernen, da es Wörter mit Handlungen, Positionen, Empfindungen und Erfahrungen verbindet.)
Words such as bend, stretch, breathe, balance,
relax and turn are not abstract vocabulary.
They describe things you can actually do and feel.
(Wörter wie bend (beugen), stretch (dehnen), breathe (atmen), balance (balancieren), relax (entspannen) und turn (drehen) sind kein abstrakter Wortschatz. Sie beschreiben Dinge, die du tatsächlich tun und fühlen kannst.)
Raise your arms.
(Hebe deine Arme.)
Bend your knees slightly.
(Beuge deine Knie leicht.)
Breathe in slowly through your nose.
(Atme langsam durch die Nase ein.)
Try to keep your balance.
(Versuche, deine Balance zu halten.)
This makes the vocabulary easier to understand and remember.
Instead of simply learning that stretch means
dehnen, you connect the English word with the physical
experience of stretching your arms, legs or back.
(Das macht den Wortschatz leichter verständlich und einprägsam. Anstatt einfach nur zu lernen, dass stretch „dehnen“ bedeutet, verbindest du das englische Wort mit der körperlichen Erfahrung, deine Arme, Beine oder den Rücken zu dehnen.)
Yoga also gives us many opportunities to use everyday English.
We can describe where different parts of the body are, give
instructions, describe movements and explain how a position feels.
(Yoga bietet uns auch viele Möglichkeiten, alltägliches Englisch zu nutzen. Wir können beschreiben, wo sich verschiedene Körperteile befinden, Anweisungen geben, Bewegungen beschreiben und erklären, wie sich eine Position anfühlt.)
We can talk about difficulty and comfort, compare the left
and right sides of the body and explain how our movement changes.
(Wir können über Schwierigkeit und Bequemlichkeit sprechen, die linke und rechte Körperhälfte vergleichen und erklären, wie sich unsere Bewegung verändert.)
As your English develops, the language can become more detailed.
(Wenn sich dein Englisch weiterentwickelt, kann die Sprache detaillierter werden.)
Raise your arms.
(Hebe deine Arme.)
Slowly raise your arms above your head while keeping your shoulders relaxed.
(Hebe langsam deine Arme über den Kopf, während du deine Schultern entspannt hältst.)
And eventually, Yoga vocabulary becomes the starting point
for much more complex conversations about movement, breathing,
health, concentration, relaxation and philosophy.
(Und schließlich wird der Yoga-Wortschatz zum Ausgangspunkt für viel komplexere Gespräche über Bewegung, Atmung, Gesundheit, Konzentration, Entspannung und Philosophie.)
The aim is therefore not simply to memorise a list of Yoga words.
It is to make those words part of the English you can
understand, use and talk with.
(Das Ziel ist daher nicht einfach, eine Liste von Yoga-Wörtern auswendig zu lernen. Sondern diese Wörter zu einem Teil des Englisch zu machen, das du verstehen, anwenden und mit dem du sprechen kannst.)