Advanced Aikido Refresher 2: Throws and Breakfalls
Kuzushi, irimi, tenkan and the main throws: fifteen questions to refresh nage-waza and ukemi in English
Würfe und Fallschule – Gleichgewichtsbrechen, Eintreten, Drehen und die wichtigsten Würfe – fünfzehn Fragen auf Englisch und Deutsch
1 Three Ideas Behind Every Throw
Drei Grundideen jedes Wurfs
Kuzushi
Breaking balance
Gleichgewicht brechen
Before a throw works, uke’s balance must be taken.
Irimi
Entering
Eintreten
Moving in, past or behind the line of attack.
Tenkan
Turning
Drehen
Pivoting to blend with the direction of the attack.
Ukemi
Receiving / breakfalls
Fallschule
The art of falling safely – uke’s half of every technique.
Jeder Wurf ist Partnerarbeit: Nage führt, Uke schützt sich mit guter Fallschule.
2 Test Yourself
Testen Sie sich
Choose the best answer. You get one try per question, and every answer is explained in English and German.
Wählen Sie die beste Antwort. Ein Versuch pro Frage – jede Antwort wird erklärt.
3 Mat English
Englisch auf der Matte
| English | Deutsch | Example |
|---|---|---|
| throw | Wurf | That was a clean throw. |
| breakfall | Fallübung, Breakfall | Take a soft breakfall. |
| forward roll / backward roll | Rolle vorwärts / rückwärts | Start with a forward roll. |
| high fall | hoher Fall | I’m not ready for high falls yet. |
| to lose your balance | das Gleichgewicht verlieren | I lost my balance too early. |
| to blend | sich anpassen, verbinden | Blend with the attack. |
| to lead | führen | Lead your partner’s arm down. |
Useful phrases
- “Could you throw me a bit more gently, please?”
- “Can I roll instead of taking a high fall?”
- “Where did I lose your balance?”
4 The Advanced Aikido Refresher Series
Die Reihe für Fortgeschrittene
Four short refreshers, each on one area of advanced training. Work through them in order or pick the topic you need.
After each technique, describe it to your partner in one English sentence.
Nach jeder Technik einen englischen Satz dazu sagen.
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